Kinesiotaping is een vorm van tapen, om lichamelijke problemen te verhelpen en voorkomen. De elastische tape ondersteunt het spierstelsel, lichaamseigen genezingsprocessen en beïnvloedt de neurologische en circulatoire systemen zonder de bewegingsvrijheid te beperken.
Gemiddeld zal een kinesiotape 4 à 6 dagen blijven zitten. Applicaties bij een hand of voet kunnen sneller loslaten.
De tape mag nat worden. U kunt er dus normaal mee douchen. Na het douchen de tape deppen, niet wrijven. Na het douchen blijft de tape nog wat langer nattig aanvoelen, dit omdat de tape van stof is.
Soms is er sprake van een definiëringprobleem: de tape heeft een normaliserend effect op de doorbloeding, niet elke roodverkleuring van de huid is dus een huidirritatie. Een enkele keer kan er een vegetatieve overreactie van het lichaam ontstaan; In alle gevallen geldt, bij twijfel de tape voorzichtig verwijderen.